Zorgeloze vakantie voor diabetici in Mecklenburg-Vorpommern

Natuurlijk is het geruststellender als we er zeker van kunnen zijn dat er op onze vakantiebestemming begripvol, beleefd en in het beste geval met medische hulp aan onze speciale behoeften wordt voldaan. Op deze manier voelen we ons goed verzorgd, zelfs als er veranderingen zijn, misschien door de onbekende dagelijkse routine. Mecklenburg-Vorpommern als bestemming voor een vakantie met diabetes scoort ook punten met vertrouwdheid en nabijheid: geen tijdsverschil, geen speciale vaccinaties, geen vreemde taal, geen exotische gerechten vragen ook hier tussen de zee en de meren om je aandacht.

Vakantie met diabetes - fit door beweging en voeding

Zo mogelijk moet je de auto laten staan als je op vakantie gaat. De beste manier om te ontspannen is door te wandelen, fietsen, sporten op het strand, in het zwembad of fitnesscentrum. Rivieren en meren nodigen uit tot kano- en kajakvaren, er is een goed ontwikkeld netwerk van fietspaden en veel golfbanen. Gebruik het momentum van je actieve vakantie om je nieuwe levenshouding te integreren in je dagelijks leven door middel van sport en gezonde voeding.

Gezonde voeding bij diabetes

Een evenwichtige gemengde voeding wordt ook aanbevolen voor diabetici. Energiebalans en de bijbehorende regel om niet meer energie te verbruiken dan verbruikt is bijzonder belangrijk. Toch moeten kant-en-klare producten en fastfood over het algemeen worden vermeden. Zelfs kant-en-klare salades uit de supermarkt bevatten te veel suiker en vet. Biologische producten, die op veel boerderijen en door zelfverkopers in Mecklenburg-Vorpommern worden aangeboden, moeten zo vers mogelijk worden bereid. Vis is natuurlijk een essentieel onderdeel van een vakantie aan de Oostzee. Vooral vette zeevis (sprot, heilbot, makreel of haring) bevat gezonde omega-3-vetzuren.

Het is de levensstijl die telt

Een ontspannings- of kuurvakantie aan de kust is een goede manier voor diabetici type 2 om hun persoonlijke levensstijl aan te passen. Er zijn mensen die al allerlei diëten hebben geprobeerd. Maar het succes van het verminderde dieet smolt altijd snel weg en er volgde gewichtstoename. Vaak was het daaropvolgende gewicht zelfs hoger dan het oorspronkelijke gewicht. Dit noemen deskundigen het jojo-effect. Het op en neer gaan van de extra kilo's kan echter alleen worden gestopt als de hele levensstijl duurzaam wordt veranderd. Het is belangrijk om voldoende te bewegen en je energie-inname op een laag niveau te houden. De kuurcentra in Mecklenburg-Vorpommern geven ook hierover advies.

Vakantiecursussen voor jonge diabetici in Karlsburg

Ongeveer 90 chronisch zieke patiënten tussen 7 en 15 jaar komen elke zomer naar het Karlsburg Ziekenhuis voor twee cursussen van elk 12 dagen voor een uitgebreide gezondheidscheck. Naast medische onderzoeken leren de meisjes en jongens op een leeftijdsgerichte manier veel over hun ziekte en leren ze hoe ze met hun dagelijks leven moeten omgaan.

De trainingen behandelen onderwerpen zoals: Gezond eten, hypoglykemie en hyperglykemie, bloedglucosemetingen, persoonlijke hygiëne, gedrag op reis, kennismaken met pen en pomptherapie. De kinderen en jongeren brengen hun vrije tijd tijdens de vakantiecursussen door met samen spelen en sporten. Een speciaal trainingsteam van therapeuten en opvoeders organiseert het informatieve en gevarieerde verblijf in de kliniek.

Uitwisseling met diabetici van dezelfde leeftijd

De vakantiekuren in Karlsburg dienen zowel om de stofwisselingscontrole van de kinderen te optimaliseren als om kennis over te dragen en ze helpen het zelfvertrouwen van de jonge patiënten in de omgang met de ziekte te versterken. Dit komt doordat jonge patiënten in hun dagelijkse sociale omgeving - gezin, school, sport, woonplaats - weinig gelegenheid hebben om met andere patiënten van dezelfde leeftijd om te gaan. De vakantiecursussen bieden hen daarom de mogelijkheid om ideeën uit te wisselen met gelijkgestemden. De tijd tijdens de zomervakantie is ook bijzonder geschikt voor een opname, omdat er geen schooltijd verloren gaat voor de chronisch zieke kinderen.

Het project voor jonge type 1 diabetici loopt al sinds 1978 in Karlsburg en wordt sindsdien voortdurend ondersteund en verder ontwikkeld.

Kinderrevalidatie voor diabetes en obesitas

Er zijn verschillende revalidatiecentra in Mecklenburg-Vorpommern die gespecialiseerd zijn in kinderen en jongeren en hun stofwisselingsziekten. Hiertoe behoort bijvoorbeeld het Inselklinikum Heringsdorf Haus Gothensee, dat gespecialiseerd is in diabetes, obesitas en huidziekten.

Vader-kind-kuren en moeder-kind-kuren voor mensen met obesitas, allergieën, huid- en stofwisselingsziekten worden ook aangeboden door de Ostsee-Kurklinik Fischland in Wustrow op het schiereiland Fischland/Dar&szlig, evenals de Kinderklinik AKG „Tannenhof“ in Graal-Müritz.

Interview met Prof. Dr. Wolfgang Kerner

Diabetes type 2 is een welvaartsziekte. Prof. dr. Wolfgang Kerner, directeur van de Karlsburg Kliniek voor Diabetes en Metabole Ziekten, legt de oorzaken en therapieën uit. Prof. Kerner is verschillende keren voorzitter geweest van de Duitse diabetesvereniging.

Waarom is voorlichting over diabetes zo belangrijk?

Prof Dr Kerner: Omdat het de afgelopen decennia een wijdverbreide ziekte is geworden. Volgens schattingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) neemt het aantal mensen met diabetes wereldwijd snel toe. Terwijl er in 2011 ongeveer 366 miljoen mensen met diabetes waren, voorspellen deskundigen dat er in 2030 552 miljoen diabetici zullen zijn. Dit komt overeen met een toename van 50 procent.

Wat zeggen de schattingen van deskundigen over de ontwikkeling van diabetes in Duitsland?
Prof Dr Kerner: Volgens de huidige onderzoeken zijn er op dit moment acht miljoen mensen met diabetes in Duitsland. Het werkelijke aantal ligt echter aanzienlijk hoger, omdat veel mensen zich niet eens realiseren dat ze al aan de stofwisselingsstoornis lijden, omdat deze in eerste instantie geen symptomen veroorzaakt.

Waarom is diabetes gevaarlijk?
Prof Dr Kerner: Omdat de secundaire ziekten van diabetes een grote invloed hebben op de levensverwachting en levenskwaliteit van de mensen die eraan lijden. De geassocieerde ziekten zijn de vernauwing van de grote vaten van het hart, de hersenen en de benen, de afsluiting van de kleine vaten van de ogen en de nieren en de gevolgen van diabetische zenuwbeschadiging: hartaanvallen, beroertes, amputaties van de benen, blindheid en nierfalen met de noodzaak van dialyse. Gemiddeld zullen patiënten met diabetes mellitus type 2 naar verwachting zes levensjaren verliezen als gevolg van deze secundaire ziekten. De beschikbare statistieken zijn zorgwekkend: voor diabetici is het relatieve risico op een hartaanval of beroerte drie tot vijf keer hoger dan voor niet-diabetici. Vooral vrouwen met diabetes lopen risico op een hartaanval. Amputaties worden 20 keer vaker uitgevoerd bij diabetici dan bij niet-diabetici. Zelfs vandaag de dag is ongeveer 30 tot 50 procent van alle mensen die afhankelijk zijn van een levenslange niertransplantatie diabetici.
Naast de toename van het lijden onder getroffen patiënten, wordt de gezondheidszorg ook geconfronteerd met een enorme kostenexplosie.

Hoe kan diabetes worden voorkomen?
Prof Dr Kerner: Uitgebreide voorlichting is belangrijk om de ziekte te voorkomen. Diabetes type 2 is een welvaartsziekte. De energiebalans van de getroffenen is uit balans omdat ze te veel en te veel calorieën eten en tegelijkertijd te weinig bewegen. Ze verbruiken meer energie dan ze eigenlijk nodig hebben. Er zijn verbazingwekkende gegevens over Oost-Duitsland. Na de Tweede Wereldoorlog had slechts 0,6 procent van de Oost-Duitse bevolking type 2 diabetes. Nu is dat bijna tien procent. De meeste getroffenen hebben overgewicht. Ze zouden zelf veel kunnen doen door hun lichaamsgewicht te verminderen door een evenwichtig dieet en lichaamsbeweging. Een verandering van levensstijl is van groot belang. Dit is een taak voor de hele samenleving.

En hoe ziet een effectieve diabetesbehandeling eruit?
Prof. Dr. Kerner: Naast veranderingen in de leefstijl vereist de behandeling van diabetes meestal ook medicatie om de hoge bloeddruk, hoge bloedlipideniveaus en hoge bloedsuikerwaarden te beïnvloeden. De therapeutische doelen van de individuele maatregelen moeten samen met de patiënt individueel worden bepaald om ernstige secundaire ziekten zo veel mogelijk te voorkomen.

Plank met schouderklopjes is ideaal om het midden van het lichaam te versterken., © TMV/Tiemann — ©© TMV/Tiemann

Fitnessvakantie in Mecklenburg-Vorpommern

Meer lezen: "Fitnessvakantie in Mecklenburg-Vorpommern"

Water is van vitaal belang voor lichaam en geest., © TMV/H2F — ©© TMV/H2F

Motiveer jezelf om gezond te eten op vakantie

Meer lezen: "Motiveer jezelf om gezond te eten op vakantie"

Diabetes Kliniek Karlsburg (West-Pommeren) – een van de älste faciliteiten wereldwijd

Patiënten met diabetes mellitus worden in West-Pommeren al tientallen jaren intensief verzorgd en behandeld. De internist Gerhardt Katsch (1887-1961) uit Greifswald, die wordt beschouwd als de grondlegger van de diabetologie, richtte in 1930 een diabetesafdeling op in Garz. Het was een van de eerste afdelingen ter wereld - naast een faciliteit in Boston (VS). Na het einde van de Tweede Wereldoorlog richtte Katsch een tehuis voor diabetici op in kasteel Karlsburg. De toegewijde arts runde de kliniek tot zijn dood in 1961 en bevorderde experimenteel en klinisch onderzoek op een tot dan toe vrijwel onbekend gebied.

Hij zette zijn werk voort in het zogenaamde Centraal Instituut voor Diabetes. Tot 1990 was de Karlsburgse Diabetes Kliniek het toonaangevende instituut voor de medische behandeling van diabetici in de DDR en werd het ook gebruikt voor wetenschappelijk onderzoek. Vooral de behandeling van zwangere vrouwen en kinderen met diabetes was voortreffelijk. Al in de jaren 1950 werden een gynaecologische afdeling en een kraamafdeling opgezet, gevolgd door een nieuw gebouwde kinderkliniek in 1978. De behandeling van diabetici met nieraandoeningen in Karlsburg ging de geschiedenis in als een baanbrekende prestatie in Europa. In oktober 1969 kreeg een diabetespatiënt buiten de VS voor het eerst een bloedtransfusie.

Medici en wetenschappers werken samen in het nieuwe Diabetescentrum Karlsburg

In 1994 nam de Hamburgse kliniekgroep Dr. Guth het ziekenhuis over en breidde het uit met hartchirurgie en cardiologie. De basis werd gelegd voor een moderne hart- en diabetespoli. Uiteindelijk werd in 2016 het hypermoderne Diabetes Innovatiecentrum geopend. Klinische behandeling en toegepast onderzoek zijn nu geïntegreerd onder één dak, waarbij artsen en wetenschappers hand in hand werken. Patiënten kunnen sneller profiteren van nieuwe therapieën.

Zorgeloze vakantie voor diabetici

Regelmatige medicatie, de juiste voeding en lichaamsbeweging zijn cruciaal voor een goed leven met diabetes. Niets van dit alles pleit tegen reizen en naar hartenlust op vakantie gaan.