mit Astrid Seyfert | Treffpunk: Mahlbusen (Kurwald)
Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt.
Herz und Kreislauf werden trainiert, Muskeln und Knochen gestärkt. Die schwungvolle und doch sanfte Bewegung an der frischen Luft verbessert die Atmung, macht den Kopf frei und den Geist wach.
Entdecken Sie in diesem Einführungskurs unter professioneller Anleitung die Freude am Nordic Walking.
Leichte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga runden das Lauftraining ab.
Anmeldung unter 0163 7423081 erwünscht!
