Auf schmalen Pfaden und Waldwegen geht es durch das küstennahe Hochmoor am Rande der Rostocker Heide, dem größten zusammenhängenden Küstenwald Deutschlands. Entlang von Wassergräben führt der Weg durch renaturierte Birkenmoorwälder und Erlenbrüche zum Exkursionspfad Großes Ribnitzer Moor. Kreativ und anschaulich gestaltete Holztafeln informieren über die Besonderheiten der Moorlandschaft.
Auf einer großen Waldlichtung wächst das Schmalblättrige Wollgras, das durch seinen schneeweißen Haarschopf auffällt. Früher wurden die Haare zum Ausstopfen von Kissen und für Kerzendochte verwendet. Birken und urige Kiefern säumen den schmalen Pfad zum Moorsee. Der wiedervernässte Torfstich ist der Lebensraum für zahlreiche Libellen und den Moorfrosch. Besonders farbenfroh geht es hier im Frühjahr zu. Zur Laichzeit erstrahlen die Moorfrosch-Männchen in leuchtendem Blau, um ihrer Auserwählten zu imponieren. Eine Birkenallee führt Wanderer in absoluter Stille entlang des Seeufers. Der Waldboden ist mit einem Teppich aus Preiselbeeren bedeckt. Infotafeln entlang des Weges informieren auch über seltene Pflanzen wie Torfmoos, Sonnentau, Königsfarn oder Moosbeere.
Auf der Asmusschneise verlässt man den Exkusionspfad und taucht ein in den Hochwald mit Kiefern, Rotbuchen und Birken. Am Boden haben sich Heidelbeere und Adlerfarn ausgebreitet. Die Turmschneise führt durch ein Niedermoor in den Küstenwald mit seinen bizarr geformten Bäumen. Diese Windflüchter sind von den sandstrahlartigen Stürmen geformt und bilden einen natürlichen Schutzwall gegen die Naturgewalten. Nach einigen hundert Metern öffnet sich der Wald und gibt den Blick frei auf die weiße Dünenlandschaft der Ostsee.
Für die kurze Strandwanderung eignet sich am besten der wassernahe Spülsaum. Der feuchte Sand ermöglicht ein leichtes Gehen und lädt zum Sammeln von Muscheln und anderem Treibgut ein. Kurz vor Graal-Müritz führt der Wurzelweg zurück in den Küstenwald mit seinen urwüchsigen Kiefern. Die hoch aus dem sandigen Boden ragenden Wurzeln geben dem Weg seinen Namen, der die Wanderer wieder zum Startpunkt führt.
